Yerleşen kırışıklıklar, yorgun cilt, aşırı pahalı retinol serumları: çoğu kişi daha basit, daha az korkutucu bir yaşlanma karşıtı ürün arıyor. Matcha, goji meyveleri veya chia tohumları sahneyi işgal ederken, çok daha eski bir içerik zaten çoğu dolapta uykuda.
Bu eski klasik kakaodur, ancak ultra tatlı çikolatalarınki değildir. Ham formunda fasulye veya şekersiz tozu, rahatlatıcı bir içeceğin keyfini sürdürürken kolajeni, elastikiyeti ve parlaklığı destekleyebilen aktif bileşenlerin konsantresini içerir.
Ham kakao neden gerçek bir yaşlanma karşıtı destek görevi görüyor?
Yaşlanma karşıtı kakaonun sırrı, güçlü antioksidanlar olan epikateşin başta olmak üzere flavanollerinde yatmaktadır. Kırışıklıkların ve cildin sarkmasının ana nedeni olan oksidatif stresi sınırlarlar. Daha sonra hücrelerin daha iyi oksijenlenmesi ve daha parlak bir cilt için deri altı mikrosirkülasyonunu iyileştirirler.
Bu moleküller ayrıca su kaybını azaltarak cilt bariyerini güçlendirir, bu da cildin esnek ve nemli kalmasına yardımcı olur. UV ışınlarına karşı belirli bir dahili foto koruma sağlarlar. 2006 yılında yayınlanan bir çalışmada, on iki haftalık flavanol açısından zengin kakaonun ardından cilt neminin ve dokusunun önemli ölçüde arttığı gözlemlendi.
Ham kakao veya klasik çikolata: Kakaonun cilde olan faydalarını koruyan formlar
Kakaonun cilde olan bu faydalarından yararlanmak için form önemlidir. Tatlı çikolata tozları, dolgulu çubuklar veya yüksek oranda işlenmiş bazı çubuklar esas olarak ilave şeker ve yağ sağlar. En ilginç olanı ham kakaodur: ideal olarak hafif kavrulmuş veya kavrulmamış fasulye, çekirdek veya şekersiz toz.
Bu ham versiyonda flavanoller daha iyi korunur ve içeriden gerçek bir nutrikozmetik gibi davranır. Çünkü temelde artık sadece bir tatlıdan bahsetmiyoruz; tıpkı takviye gibi, uygulanan tedavilere paralel olarak dozajladığımız ve ciddi güneş koruması sağlayan bir etken maddeden bahsediyoruz.
Basit ve lezzetli yaşlanma karşıtı kakao ritüelini benimseyin
Somut olarak, bu araştırmayı tartışan makale tek seferlik bir tüketimden ziyade düzenli tüketimi önermektedir. Uyarıcı etkiyi önlemek için tercihen sabahları günde bir ila iki yemek kaşığı çiğ, şekersiz kakao, cildi içeriden beslemek için yeterlidir.
Günlük olarak, şekeri hafif tutarak bir smoothie, yulaf lapası, yoğurt veya sıcak bitki bazlı sütlü içeceğe ekleyebilirsiniz. Kakao maskesi artı yoğurt veya bal gibi harici kullanımı hiçbir şey engellemez, ancak kremlerin ve tıbbi tavsiyelerin yerine geçmediğini, onları tamamladığını da unutmayın.
Kakao cilde iyi gelir mi?
Evet, cildin nemlenmesini destekleyen ve oksidatif stresi sınırlayan flavanoller açısından zengin ham kakaoyu tercih etmeniz şartıyla.
Günde ne kadar ham kakao?
Makale, günde bir ila iki yemek kaşığı çiğ, şekersiz kakaonun düzenli olarak tüketilmesini önermektedir.
Ham kakao veya klasik çikolata: ne seçilir?
Ham, minimum düzeyde işlenmiş kakao antioksidanları daha iyi korurken normal çikolata genellikle çok fazla ilave şeker ve yağ içerir.
