Her yılın başında paspaslar online alışveriş sepetlerini istila ediyor. Esnek bir ödeme platformu olan Klarna'ya göre, spor malzemeleri alımlarında patlama yaşandı ve yoga matları %32 artarken, dijital tartılar %43 ve koşu bantları %20 arttı. Ellerinizi ve dizlerinizi gerçekte neyin üzerine koyacağınız görülecektir.
Çünkü tek bir kötü seçim bile yeterli olabilir: aşağıya doğru kaymak, top haline getirilince omurganın acıması, dizlerin yere çarpması. En iyi yoga pilates matını bulmak, konfor, tutuş ve pratiklik arasındaki dengeyi bulmaya bağlıdır, özellikle de tüm bunları tek bir ekipmanın yapmasını istiyorsanız.
Doğru yoga ve pilates matını seçmek
Yogada ayakta duruşları, dengeleri ve hızlı geçişleri birleştiriyoruz. Bu nedenle, zeminin hissini koruyacak kadar ince, genellikle 4 ila 6 mm civarında, kaymayan bir yüzeye sahip bir halıya ihtiyacınız vardır. Pilates'te öncelik değişir: Yatarak çok fazla zaman geçiririz, omurga ve dizler çok daha cömert bir korumaya ihtiyaç duyar.
Yerdeki pilates için birçok uygulamada, ezilmeden yastıklama sağlayan 8 ila 12 mm kalınlığında, daha yoğun matlara doğru ilerlemektedir. Hafif yoga ve Pilates'i dönüşümlü olarak yapıyorsanız, yaklaşık 6 ila 8 mm'lik bir orta kalınlık, ayakta dururken stabilite ile sırt veya yan egzersizler sırasında konfor arasında iyi bir uzlaşma sunar.
Kalınlık, kavrama ve malzemeler: Kazanan üçlü
Her iki disiplin için de kullanılabilecek bir yoga matı veya Pilates matı ararken üç kriter gerçekten fark yaratır:
- kalınlık ve yoğunluğu, kararsız hale gelmeden korumak için;
- yerde ve ellerin altında kavrama;
- kavramayı, ağırlığı ve bakımı etkileyen malzeme.
PVC, güçlü yapışma özelliği nedeniyle yaygın olarak kullanılmaktadır ancak daha ağırdır ve çevreye daha az duyarlıdır. TPE iyi bir uzlaşma sunar: hafif, yumuşak, genellikle geri dönüştürülebilir ve iyi kavrama özelliğine sahiptir. NBR köpük özellikle pilateste eklemler için oldukça rahattır. Doğal kauçuk ve mantar, biraz terlediğinizde bile mükemmel kavrama özelliğiyle öne çıkar; dinamik yoga ve Pilates'teki core serileri için idealdir.
Rahat ve kaymaz paspas çeşitlerimiz
60 yılı aşkın bir süredir kurulmuş bir İsviçre markası olan AIREX paspaslar, stüdyoda ve evde referans haline gelmiştir. Marka, bileşiminde %96'ya kadar hava içeren köpükleri sunan ilk markalardan biriydi; bu, el ve ayakların altındaki konfor ve yumuşaklığa açıkça yansırken, çok iyi kavrama ve kolay temizlik özelliklerini de koruyor.
Sağlık açısından, 30 yılı aşkın bir süre önce İsveç'te doğan SISSEL, rehabilitasyon, yoga ve Pilates için tasarlanmış matlar sunuyor: kaymaz yüzey, iyi basınç emilimi ve bunları sınıfa taşımaya yönelik hafiflik. Ağırlıklı olarak yerde pilates yapanlar için Decathlon'da satılan Domyos Comfort 10 mm mat neredeyse bir yatağı andırıyor: kalınlığı ve yoğunluğu sırt ve eklemleri etkili bir şekilde korurken hafif yoga için yeterince sağlam kalıyor.
Yoga ve Pilates matı için hangi kalınlığı seçmelisiniz?
Karma kullanım için yaklaşık 6 ila 8 mm'yi hedeflemek genellikle yastıklama ve stabilite arasında iyi bir uzlaşma sağlar.
Hangi malzeme en iyi tutuşu sağlar?
Doğal kauçuk ve mantar biraz terle bile çok iyi tutuş sağlarken TPE hafif ve rahat kalır.
Kalın pilates matı yogaya uygun mu?
Evet, özellikle yerde hafif yoga için; Çok dinamik bir yoga için biraz daha ince bir mat genellikle daha sağlam olacaktır.
