Uzun bir süre boyunca, magnezyum eksikliğinin olduğunu bilen ama doğru tedaviyi uygulayamayan insanlardan biriydim. Yutulmayacak kadar çok tablet, çok büyük, çok kısıtlayıcı. Ama yine de vücudum bana bunu her gün hatırlatıyordu. Aniden başlayan yorgunluk, boş yere sinirlilik, uykunun bölünmesi, beynin akşamları kapanamaması. Ta ki bu Terravita magnezyum sakızlarıyla karşılaştığım güne kadar ve ilk defa takviye basitleşti.
Yabani meyve ve mürver tadında günde iki sakız ve burada bir yetişkin için önerilen alım miktarı olan 300 mg magnezyum alıyorum. Artık hesaplama yok, bahane yok. Hiç düşünmeden rutinime uyan kolay bir jest.
Magnezyum neden günlük yaşamım için gerekli hale geldi?
Magnezyumun vücutta 300'den fazla enzimatik reaksiyonda rol oynadığını sıklıkla unutuyoruz. Sinir sistemi, kas gevşemesi, enerji üretimi, konsantrasyon ve ruh hali üzerinde etkilidir. Sorun şu ki, stres çok fazla enerji tüketiyor. Ne kadar stresli olursak o kadar ortadan kaldırırız. Ve modern beslenmemiz mikro besinler açısından giderek fakirleştikçe, farkına bile varmadan kendimizi çok hızlı bir şekilde eksiklik içinde buluyoruz. Terravita, biyoyararlılığı yüksek bir form olan magnezyum sitrat kullanarak gerçekten akıllıca bir seçim yaptı. Zayıf şekilde asimile edilen bazı magnezyumun aksine, bu aslında bağırsak tarafından emilir. Formül, asimilasyonu geliştirmek ve sinir sistemini desteklemek için gerekli olan B6 vitamini ile zenginleştirilmiştir.
Enerjim ve uykumdaki öncesi/sonrası
İlk birkaç gün pek bir şey hissetmedim. Ve sonra farkında olmadan işler değişmeye başladı. Sinir yorgunluğu azalmaya başladı, stres zirveleri daha az şiddetli hale geldi ve hepsinden önemlisi, akşamları, beynin durmayı reddettiği o an… çok daha sakinleşti. Daha derin bir uyku, daha az sisli uyanma ve günün sonunda hala enerjiye sahip olmanın nadir hissini buldum.
Bu sakızlar kimin için gerçekten bir fark yaratıyor?
Otomatik pilot modunda yaşadığınızı, vücudunuzun başınızdan önce yorulduğunu veya gecelerinizin artık dinlenmeye yetmediğini düşünüyorsanız bu sakızlar tam size göre. Canlılığı desteklemek, stresi azaltmak, konsantrasyonu geliştirmek ve daha istikrarlı bir ritim bulmak için idealdirler. Yetişkinler için günde bir ila iki sakız yeterlidir. İhtiyaçlara göre tedavi tüm yıl boyunca tekrarlanabilir.
İçinde ne var ve neden önemli?
2 sakız için vücudunuzu sağlarsınız:
- 300 mg elementel magnezyum veya referans alımının %80'i
- B6 vitamini alımının %100’ü
Formül vegandır, jelatin içermez, meyve pektinine dayalıdır ve doğal meyveler ve mürver aromaları içerir. Gereksiz hiçbir şey yok, sadece vücudu desteklemek için gerekli olan şeyler.
Beni düşündüren sayı
Günümüzde erkeklerin %72'si ve kadınların %77'si yetersiz magnezyum alımına sahiptir. Bu mineralin vücudun hemen hemen tüm temel mekanizmalarında yer aldığını bildiğimizde, yorgunluk, sinirlilik ve uyku bozukluklarının neden bu kadar yaygın hale geldiğini anlıyoruz.
