Oturma odanızı spor salonuna çevirmeden evde karın kaslarınızı güçlendirmek ister misiniz? Basit bir çark, seansları göründüğünden çok daha zorlu hale getirmek için yeterli olabilir.
Kompakt ve tamamen çıkarılabilir olup, özellikle egzersizi biraz fazla rahat bulmaya başlayan uygulayıcılar için özel bir özelliğe sahiptir.
Decathlon'un karın çarkı kararsız moda giriyor
Bu AB tekerleğinin iki kullanım modu vardır. Kararsız mod, zorluğu artırmak ve daha deneyimli sporcuların kendilerine meydan okumaya devam etmelerine olanak sağlamak için tasarlandı.
Aksesuar karın kaslarını, oblik kasları ve sırtın alt kısmını, yani “çekirdeği” oluşturan kasları çalıştırır. Bu bölgede çalışmak vücudun ve duruşun korunmasına yardımcı olur.
Tekerleğin çapı 18,5 cm'dir ve ağırlığı yalnızca 540 gramdır. Birleştirildiğinde boyu 29 cm, sapları 10 cm uzunluğunda ve 3,2 cm çapındadır. 130 kg'a kadar destekler.
9,99 Euro'ya spor çantaya sığabilen AB jantı
Onun argümanlarından biri özellikle seans bittiğinde farkediliyor. Direksiyonun tamamen sökülebilmesi, spor çantasına sığmasını kolaylaştırır. Ayrıca parke, beton ve fayans dahil olmak üzere çeşitli zemin türlerine yapıştırıldığı da duyurulmaktadır.
Kullanmak için, bir minder veya minderin üzerinde diz çökmeye başlayabilir, iki kolu kavrayabilir ve kollarınızı düz tutarak tekerleği yavaş yavaş ileri doğru itebilirsiniz.
- Fiyat: 9,99 Euro
- Tekerlek çapı: 18,5 cm
- Ağırlık: 540g
- Montajlı uzunluk: 29 cm
- Desteklenen maksimum yük: 130 kg
Karın tekerleği, başlamadan önce dikkat edilmesi gereken detay
Görünüşteki sadeliği aldatıcı olabilir. Hareket sırasında belinizin çukurlaşmasından kaçınmalı, karın kaslarınızı kasmalı ve leğen kemiğinizi geriye doğru çevirmelisiniz.
AB çarkıyla başlıyorsanız genliği sınırlamak da daha iyidir. Bir duvara veya kapıya dönük pratik yapmak, bir durak oluşturmanıza ve çok ileri gitmekten kaçınmanıza olanak tanır. Son olarak, bu sayfa sırt problemi çeken veya karın kaslarını çalıştırmaya alışık olmayan kişiler için bu yöntemin kullanılmasına karşı tavsiyede bulunuyor.
1. Decathlon karın tekerleğinin fiyatı nedir?
Bu Decathlon AB jantı 9,99 euro fiyatla satılıyor. Karın, oblik ve alt sırt kaslarını çalıştırmak için tasarlanmıştır.
2. Bu AB tekerleğinin dengesiz modu ne işe yarar?
Kararsız mod egzersizin zorluğunu artırır. Esas olarak karın tekerleği seanslarını daha zorlu hale getirmek isteyen deneyimli sporculara yöneliktir.
3. Decathlon karın tekerleği yeni başlayanlar için uygun mudur?
Sunulan model daha çok halihazırda bir miktar deneyime sahip uygulayıcılara yöneliktir. Başlangıç olarak, sayfa 8556755 referanslı Decathlon evrimsel Ab tekerleğini tavsiye ediyor.
4. Bu karın tekerleği hangi zeminlerde kullanılabilir?
Bu karın tekerleğinin parke, beton ve fayanslar da dahil olmak üzere çeşitli zemin türlerini tutabildiği söyleniyor. Kolay taşıma ve saklama için tamamen demonte edilebilir.
5. Decathlon karın tekerleği maksimum hangi ağırlığı taşıyabilir?
Tekerlek maksimum 130 kg ağırlığı destekler. Kendisi 540 g ağırlığında, 18,5 cm çapında bir tekerleğe sahip ve monte edildiğinde 29 cm ölçülerinde.
