44 yaşında, altıncı çocuğuna hamile olan Natalia Vodianova, dergisinin Haziran-Temmuz sayısının kapağında huzurlu ve ışıltılı bir ciltle karşımıza çıkıyor. Podyum ikonu, geniş bir ailenin annesi ve Çıplak Kalp Vakfı'nda yer alan kadın, bu yeni hamileliğe şaşırtıcı bir sükunetle yaklaşıyor gibi görünüyor. Tarifi birkaç somut ritüelden oluşuyor ama aynı zamanda bir mantra gibi tekrarladığı bir cümleden de oluşuyor.
Sabit bir kontrol listesinden çok uzak olan Natalia Vodianova'nın hamilelik güzellik rutini, her gün vücudunun dikte ettiği şeylere göre oluşturuluyor. Yüz masajı, ultra zengin kremler, hafif soğuk terapi, tai chi, çocukluğundan kalma yemekler ve hatta Oura yüzüğü: Her ayrıntı, 44 yaşında bu hamileliği deneyimlemenin mükemmellik arayışından ziyade denge arayışının bir yolunu anlatıyor.
44 yaşında 6. hamileliğini yaşayan Natalia Vodianova, vücudunu dinleyerek yaşadı
Natalia Vodianova, bu altıncı hamileliğinde cildinin değiştiğini, özellikle de vücudunun daha kuru ve daha talepkar olduğunu açıklıyor. , ile yaptığı röportajda Natalia Vodianova'ya güveniyor. Krem ve yağları uygulamak için eskisinden daha fazla çaba sarf ettiğini, bu günlük ilginin değişen bedeninde rahat kalmasına yardımcı olduğunun farkında olduğunu söylüyor.
Yüz için Guerlain ve Forlle'd'in hedefe yönelik tedavilerine güveniyor ve hamilelik sırasında pigment lekelerinin önlenmesine özellikle dikkat ediyor. Rutini basit ama tutarlı kalıyor: bol miktarda nemlendirme, her zaman güneşten korunma ve cildin nefes almasına izin verme arzusu.
Yüz, vücut, saç: nazik bir hamilelik güzellik rutini
Onun için her şeyi değiştiren hareket, güzellik maratonlarında Rus bir arkadaşının ona öğrettiği yüz masajı olmaya devam ediyor. Günde on beş dakika boyunca mikro dolaşımı canlandırmak ve gerginliği azaltmak için çeneyi, göz çevresini ve alnı çalıştırıyor. , diyor Natalia Vodianova. Çocukları yatağa girer girmez uyguladığı bu ritüel onun yeniden odaklanma anı haline geldi.
Vücut tarafında, yağlı dokuları, özellikle de Sardunya Gülü Vücut Yağı ve Augustinus Bader Saç Yağı'nın yanı sıra Sulwhasoo maskelerini tercih ediyor. Fikir aynı: besle, masaj yap, hisset. Bu ürünler, bakım uygulamasını, muhteşem bir etki aramadan, ancak büyük bir düzenlilikle, kafa derisi yoluyla mideden bacaklara kadar kendi kendine masaja dönüştürmek için müttefik görevi görür.
Soğuk, hareket ve rahatlatıcı mutfak: Natalia Vodianova'nın diğer sağlık sırları
Rusya'daki çocukluğundan miras kalan soğuk terapinin özel bir yeri var. , hatırlıyor. Hamile olduğundan aşırı termal şoktan kaçınıyor ancak bu ritüelin nazik bir versiyonunu sürdürüyor: Bacakları şiştiğinde hafiflemesini ve anında daha taze hissetmesini sağlayan çok basit bir hareket.
Eski dansçı harekete geçmek için baleyi tai chi ile değiştirdi; bu, tüm hayatı boyunca sürdüreceğini düşündüğü nazik bir uygulamaydı. Fırsat buldukça yürüdüğünü ve sınırlarına saygı duyduğunu hatırlatarak şöyle diyor: Tabak tarafında, fermente lahanadan morina karaciğeri yoluyla pancar çorbasına kadar çocukluğundaki Rus tariflerine geri dönüyor, proteinleri artırıyor, rafine şekeri azaltıyor ve meyve, sebze ve huş ağacı suyuna odaklanıyor. Altı hamilelikten sonra aldığı ders birkaç kelimeyle şöyle:
Hamile Natalia Vodianova: Yüz güzelliği rutini nedir?
Altıncı çocuğuna hamile olan Natalia Vodianova, hamilelik sırasında pigment lekelerine karşı çok dikkatli olduğu için Guerlain Abeille Royale Youth Oil-in-Baume Yoğun Onarıcı krem, Forlle'd bakımları ve Guerlain Orchidée Impériale güneş koruması ile yoğun nemlendirmeyi tercih ediyor.
Natalia Vodianova hamileliği sırasında hangi sağlıklı yaşam ritüellerini benimsiyor?
Her gün 15 dakika yüz masajı yapıyor, Rus büyükannesinden esinlenerek ayakları için buzlu su banyoları yapıyor, tai chi ve yürüyüş sırasında nazikçe hareket ediyor ve zihinsel yorgunluğun arttığını hissettiğinde kendini dinlendiriyor.
Natalia Vodianova 6. hamileliğinde diyetini nasıl uyarlıyor?
Süpermodel, fermente lahana veya pancar çorbası gibi çocukluk yemeklerine geri dönüyor, huş ağacı suyu içiyor, yumurta, kırmızı et ve balıkla protein alımını artırıyor, rafine şekerden uzak durmaya çalışıyor ve bol miktarda sebze ve meyve tüketiyor.
