Yenileniyor
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce

Balık sezonunu kaçırmayın!

kategorisinde, 06 Eyl 2012 - 20:59 tarihinde yayınlandı

Bandırma Devlet hastanesinden kardiyolog Uzm.Dr. SELİM PANÇ ile yaptığımız röportajda mevsimlerin getirdiği hastalıklar,kalp hastalıklarının nedenleri, diyabet hastalığı, hareketsizlikten kaynaklı fazla kilolar (obezite) gibi sorunların nedenleri ve tedavileri hakkında konuştuk. Kardiyolog Uzman Doktor Selim Panç bütün hastalıklara karşı direnç kazandırıcı şeyin bizim bölgemizde bol olduğunu ve bunun balık olduğunu ifade etti.

– Sayın Panç, mevsim dönüşümlerindeki hastalıklar ve kalp hastalığına karşı almamız gereken önlemlerle ilgili bizi bilgilendirir misiniz?

Selim Panç: Yaz sıcakları yaşlı ve hastaları özellikle etkiliyor buna dikkat edilmeli. Bu sıcaklar kalp ve tansiyon hastalıklarını da tetikliyor. Artık yazın bitip sonbahar ve kış mevsimine giriyoruz. Bu mevsimlerle beraber hava kirliliği artacak ve bu bunaltıcı havalarda stres daha fazla olacaktır. Bunlar da yine kalp ve tansiyon hastalığını tetikleyecektir.
Özellikle de kalp hastalıklarının nedenlerine gelirsek en başta sigara olmak üzere şeker hastalığı, spor yapmama, hareketsizlik, genetik faktörler, düzensiz beslenme.
En önemli faktör olan sigara ise kalp hastalıkları için en büyük risk oluşturucu. Çünkü her çektiğimiz sigara dumanının içinde iki bin çeşit zararlı madde var. Bunlar kalp sağlığını bozduğu gibi aynı zamanda akciğer kanserine neden oluyor.
Bu az önce saydığım nedenlere sahip olanlar özellikle sigaradan uzak durmalıdır. Sigaradan uzak duramıyorsa kendi başına bunu başaramıyorsa hastanemize müracaat edip profesyonel yardım alabilirler.

– Diyabetten nasıl korunabiliriz? Bir diyabet hastası yaşamını nasıl kaliteli bir biçimde sürdürebilir?

Selim Panç: Diyabet hastalığına sahip olan insanlar düzenli olarak şekerlerini kontrol ettirmeliler. Bu hastalığa sahip olmayan insanlar da yılda bir kez kontrol ettirmeliler. Çünkü şeker hastaları gizli kalp krizi riski taşıyorlar. Şeker hastalığı olanlar bu hastalığı olmayanlardan 3 kat daha fazla kalp krizi riskine sahipler. Bu yüzden bütün herkesin kontrol yaptırması gerekli kontrol edilmeden bu hastalığın varlığı anlaşılamaz. Kısacası erken teşhis hayat kurtarır.

Gençlik obezite ile karşı karşıya

– Obezitenin genç nesilde giderek yaygınlaştığını görüyoruz. Buna karşı alınması gereken önlemler nedir?

Selim Panç: Hareketsizliğin ve düzensiz beslenmenin neden olduğu obezite hastalığı her geçen gün artıyor. Obezite hastalığının önüne geçebilmek için spor yapılmalı. Hatta haftada 3 gün 1 saat yürüyüş yapılmalı. Her insan obezite hastalığına açık olabilir. Bu yüzden her insan sporu yaşamına katmalı. Spor hem obezite hem de diğer hastalıklara karşı bir ilaç niteliğindedir.
Özellikle günümüz gençliğinin düzensiz beslenme, fastfood yeme alışkanlığı çok fazla hatta çocuklarımızı küçüklükten beri fastfood yemeye alıştırıyoruz. Bu çocuklarımızın obezite ve diğer hastalıklara kapılmaması için onlara düzenli beslenme alışkanlığı kazandırmalıyız, fastfoodtan uzak tutmalıyız.
Fastfood yiyecek grubu içinde yeterli besin değerine sahip olmayan birçok yiyecek mevcut. Bunlar: hamburger, ekmek arası olan ve hemen hazırlanan yiyecekler, hatta pizza, pide ve lahmacun.

Herkes aşı yaptırmalı

– Mevsimsel soğuk algınlıkları, alerjiler gibi hastalıklar için ne yapabiliriz?

Selim Panç: Mevsim değişikliği ile değişen hava yüzünden hasta olma ihtimali çok yüksek özelliklede salgın hastalık grubu bu mevsimde ağırlık kazanacak. İnsanların buna hazırlıklı olması lazım ve dirençlerini kuvvetlendirmeleri lazım. Özellikle kış gelmeden insanların aşı yaptırmaları ve C vitamini ağırlıklı beslenmeleri gerekli. En önemli risk grubunda olanlar kalp hastalığı, astım, bronşit hatta kanser hastalığına sahip olanlar mutlaka grip aşısı yaptırmalı. En önemli direnç arttırıcı faktörlerden birisi de balık. Bu yüzden balık bolca tüketilmeli.

– En önemli direnç arttırıcı olarak neden balığı gösterdiniz?

Selim Panç: Vücut için çok faydalı. Vücut direncini arttırdığı gibi protein kaynağı ve kalp dostu. Özellikle de Bandırma gibi balığın bol olduğu bir yerde insanlar balığı sık sık tüketmeli. Haftada en az 2 kez tüketilmeli.

Kısacası insanların sağlıklarına dikkat etmeleri için dengeli beslenmeleri ve hayatlarında mutlaka spor olması gerekli. Bir de tabii k kontrole gitmeyi unutmamalılar.

Haber Editörü : Tüm Yazıları
Yorum Yaz